打工人每天最幸福的事就是回家癱平，洗澡前在沙發上癱，洗澡后在床上癱，如果在睡前有個相對美妙的癱平體驗，絕對是一天中血槽回春最快速的方式。

　　Q:如何擁有個氛圍舒適的臥室用來癱平呢？

　　A:科學系統的照明設計一直在其中起著重要的作用。

　　臥室照明

　　一個科學、系統的臥室照明設計，不僅能營造放松的氛圍，還能更好的幫助我們得到良好的睡眠，在裝修過程中不可輕視對待。

　　因為家庭需求不同

　　所以臥室照明也不會千篇一律

　　一般而言

　　床頭會作為臥室的重點照明區域

　　其余部分可以做補充照明

　　讓臥室照明有主次之分

　　可兼顧功能與氛圍感

　　1：日常照明：兼顧溫柔與可視性

　　燈光建議：·吸頂燈/吊燈/明裝筒燈

　　臥室因為是睡覺、小憩、癱平的舒適區域，所以燈光設計不宜太亮，建議采用接近自然光色的中性燈色，色溫≤4000k，更柔和的光源表達會讓心境更為寧靜，幫助進入睡眠狀態。

　　▲主燈日常照明+吊線燈輔助照明

　　在光源設計上，我們要避免光源直接照射眼睛，以免產生眩暈感、影響睡眠。這不僅意味著站立時光源的設計，還需要考慮躺下來時的光源設計，如果在剛醒的時候，忽然被燈光直射，不僅刺眼，還會帶有較強的壓迫感，不免會滋生許多的起床氣。所以，溫柔照明才是臥室照明的真諦。

　　▲主燈日常照明+落地臺燈輔助照明

　　▲筒燈+吊線燈+隱藏氛圍燈帶

　　/避坑小貼士/

　　雖然很多人喜歡在床的正中間或者床頭上方安裝射燈，不論是為了日常照明，還是為了床頭裝飾畫打光，我們都不建議做這樣的設計，因為咋一看沒問題，可只有當你躺下來的時候，光源會直接照射眼睛，那會是一種你絕對不想嘗試的照明體驗。

　　▲照明設計

　　2：睡前照明：功能和氛圍都要拿捏住

　　燈光選擇建議：壁燈/臺燈/吊線燈

　　大多數人在睡覺前喜歡玩玩手機，或者看看雜志這些紙質讀物，睡前就需要更溫柔的燈光伴隨，這時候床頭燈就會發揮巨大作用，可以在床頭設計暖黃色的壁燈/臺燈/吊線燈，不僅具有美觀的空間造型效果，且具有相當的實用功能性，更重要的是，不會造成眩光、眩暈等使用問題。

　　▲壁燈輔助照明

▲ 吊線燈輔助照明+暗藏氛圍燈帶

　　這類睡前照明燈的色溫建議采用≤3000k較為適宜，溫和昏黃的反射光和漫射光，可引導人體睡眠生物鐘，讓我們睡前有個安寧靜謐的入睡氛圍。

　　▲主燈日常照明+吊線燈輔助照明+氛圍線性燈

　　/避坑小貼士/

　　如果采用壁燈或者臺燈作為睡前照明輔助燈，那么我們對色溫就需要有更認真的要求，光源不能太刺眼，也不能太昏暗，保證舒適，也要兼顧功能性，中性光是最好的選擇。

　　3：起夜照明：不用太亮，看得見地面就行

　　燈光建議：隱藏燈條/隱藏燈帶/智能起夜燈

　　起夜燈的存在是為了方便夜晚忽然起床的需求，比如老人夜起如廁、新手父母夜起照顧孩子，都更需要起夜燈照明，算是一種微功能氛圍燈。

　　▲床沿感應燈

　　微弱的光照是防止過于黑暗而撞到家具或者跌倒，因此，起夜燈無需太亮，只需照亮地面即可，安裝在床沿或墻腳邊相對更科學。

　　▲墻角感應燈

　　現在多以感應燈為主，揮手即可亮燈，人來即亮，人走即滅，方便又節能。

　　/避坑小貼士/

　　很多這類起夜照明感應燈會安裝在床底下，容易在不經意的時候觸發感應到，比如翻個身亮一下，或者打呼也能亮一下，就很難睡踏實。

　　▲不建議安裝床下感應燈

　　如果家里有貓貓狗狗的話，那么就不建議安裝低高度的感應燈，咱們還是踏踏實實安裝床頭手動小夜燈比較好，免得一閃一閃的難以睡著。

　　▲建議安裝床頭手動小夜燈

　　擁有一個良好的臥室照明，能給咱們下班后的休憩，帶來更多的幸福感與歸屬感，讓溫馨舒適的生活，伴隨我們的每一天。